العناية الذاتية: كتاب تلوين مريح

إن حب الذات لا يعني دائمًا تغييرات كبيرة أو روتينًا طويلًا. أحيانًا، يكون الأمر مجرد منح نفسك بضع دقائق هادئة لتهدأ وتلون شيئًا لطيفًا وتتذكر أنك مهمة.

"الرعاية الذاتية" هو كتاب تلوين صغير مصمم للفتيات والنساء اللواتي يرغبن في إعادة شحن طاقتهن دون ضغط. كل صفحة مليئة برسومات توضيحية بسيطة ومريحة، سهلة التلوين، تبعث على الاسترخاء عند النظر إليها، ومريحة لقضاء الوقت معها.

سواء كنتِ تشعرين بالإرهاق، أو تمرّين بظروف صعبة، أو ترغبين فقط في معاملة نفسك بلطف، يقدم هذا الكتاب مساحة هادئة للقيام بذلك. لا توجد قواعد. لا يوجد سعي للكمال. مجرد طريقة هادئة لإعادة التواصل مع نفسك، صفحة تلو الأخرى.

يقدم هذا الكتاب:

• 52 صفحة مرسومة يدويًا جاهزة للتلوين

• صفحات تلوين لطيفة للغاية لتخفيف التوتر والاسترخاء

• صفحات أحادية الجانب لمنع تسرب الألوان (إذا كنت تستخدم أقلام التحديد، تذكر أن تضع ورقة واقية خلف الصفحة التي تلونها)

• حجم مناسب يبلغ 21 × 21 سم لسهولة الاستخدام

• رسومات عالية الدقة للحصول على صور واضحة ونقية